El automasaje, o hacerse masajes a uno mismo, es una terapia que nos ayuda a liberarnos de dolores y a tener una salud más plena. Además, nos conecta más profundamente con nosotros, ya que con la práctica, uno se conoce y se autodescubre. En las sesiones de masajes, se comparten ejercicios a tu medida y con consejos para practicar el automasaje.
Se encuentran disponibles videos que sirven de apoyo para que puedas repasar las maniobras.
Chi Kung Terapéutico
El Chi Kung es una práctica física, mental y de meditación, tradicional asiatica, en el que se usan movimientos corporales, una respiración controlada y un enfoque mental.
Mejora y potencia el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza muscular y la salud general. Tiene efecto en el animo, las emociones y la energía.
Ideal para complementar las sesiones de masajes con una práctica adaptada a tu medida que ayuda tanto a rehabilitar, mantener y potenciar la salud y el bienestar.
Se encuentra material audiovisual disponible.